Baldų išdėstymas kambaryje yra svarbi užduotis renovuojant butą. Patogus stalo išdėstymas leis jums kuo patogiau susikurti darbo vietą. O teisingas lovos išdėstymas gali turėti įtakos sveikam ir produktyviam atsipalaidavimui. Yra daug įsitikinimų apie tinkamą šio daikto vietą miegamajame. Ar turėtume jais pasitikėti?
Raktas į sveiką miegą
Kokybišką poilsį lemia įvairūs veiksniai. Juos galima suskirstyti į tris pagrindines grupes:
- susiję su aplinkos sąlygomis;
- fizinis;
- psichosomatinis.
Gydytojai primygtinai rekomenduoja palaikyti sveiką atmosferą miegamajame. Norėdami tai padaryti, turite reguliariai atlikti šlapią valymą kartą per savaitę, nuvalyti dulkes ir 2–3 kartus per savaitę siurbti dulkių siurbliu. Taip pat rekomenduojama šioje vietoje įrengti kambarinius augalus.
Vasarą naktį reikia palikti langą atidarytą; Žiemą naktį palikite jį „vėdinimo“ režimu arba atidarykite sklendę. Temperatūra turėtų būti patogi. Pageidautina, kad kambarys būtų vėsus.
Žinoma, didelę reikšmę turi ir žmogaus fizinė būklė. Viena iš priežasčių, lemiančių prastą miegą, yra persivalgymas. Kad jis būtų stiprus ir lengvas, mitybos specialistai pataria nevalgyti maisto 3 valandas prieš atsipalaidavimą, o skysčių – 2 valandas.
Psichosomatiniai veiksniai yra nemiga ir psichologinė būsena. Norint ramiai pailsėti, rekomenduojama 2 valandas prieš einant miegoti išjungti elektroninius įrenginius ir nelaikyti jų miegamajame. Meditacija taip pat naudinga, jei ilgai negalite užmigti.
Tikėjimas lovos padėties svarba laikomas psichosomatiniu veiksniu. Eksperimentai neįrodė baldų išdėstymo įtakos žmogaus svajonėms ir gyvenimo kokybei. Ši tema lieka neištirta. Rezultatai priklausė nuo to, ar dalyvis tuo tikėjo, ar ne.
Turinys
- Baldų išdėstymo poveikis miegui
- Slavų tradicijose
- Senovės Indijos filosofija
- Pagal Feng Shui
- Senovės prietarai ir šiuolaikinis požiūris
- Sekti ar nesekti?
- VIDEO: Ar galima miegoti priešais duris / Bantejevos „Periscope 2016“ svetainėje TopPeriscope.Ru
- 50 nuotraukų idėjų: miegoti ar ne, kojas pastatant prie durų
Baldų išdėstymo poveikis miegui
Daugelis žmonių domisi, ar lovos padėtis turi įtakos miego ir gyvenimo kokybei? Nesvarbu, iš kurios perspektyvos žiūrima į šį klausimą, atsakymas yra „taip“.
- Logišku požiūriu tai paaiškinama tuo, kad erdvėje turi būti sukurta tinkama oro cirkuliacija. Jei lova netinkamai pastatyta, tai gali būti kliūtis.
- Kita vertus, yra įvairių įsitikinimų dėl lovos vietos kambaryje. Daugelio tautų tradicijose galioja taisyklė, kad negalima miegoti kojomis link įėjimo, lovos statyti arti sienos ar prie angos, nes tai daro įtaką žmogaus savijautai ir apskritai gyvenimo kokybei.
Slavų tradicijose
Pagal slavų mitologiją, negalima miegoti kojomis atsuktomis į įėjimą. Mūsų protėviai tikėjo, kad sapnų metu siela atsiskiria nuo kūno ir sklando erdvėje. Savo ruožtu durys buvo suvokiamos kaip portalas į „kitą pasaulį“, atidaromos tik naktį. Taigi buvo tikima, kad žmogaus, miegančio kojomis, siela, gali atsiskirti nuo kūno ir į jį negrįžti, išslystant pro šį portalą. Taigi, jei užmigsite šioje pozoje, yra tikimybė, kad nepabusite.
Slavai tikėjo, kad naktį į kambarį gali patekti piktosios dvasios. O jei žmogus miega kojomis į išėjimą, jis yra labiau atviras jų įtakai. Dėl to stebimi miego sutrikimai, įvairių ligų atsiradimas, prasta psichologinė būsena. Taip pat buvo tikima, kad šios dvasios gali nutempti miegančiojo sielą, o tai lemtų jo mirtį.
Senovės Indijos filosofija
Indijos tikėjimuose buvo tikima, kad per kambarį praeina meridianai, per kuriuos cirkuliuoja energija (prana).
Įdomu! Energijos srautų gyvenamosiose erdvėse idėja egzistuoja skirtingose kultūrose. Indijoje ši energija vadinama prana, Japonijoje – ki, Kinijoje – či, o Havajuose analogas yra mana.
Todėl nereikėtų lovos statyti arti sienos: ten gali būti neigiamos srovės. Remiantis indų įsitikinimais, nereikėtų lovos statyti kojomis link durų: šia linija teka stiprus skirtingų krypčių pranos srautas. Žmogus gali nesusidoroti su tokiu stipriu srautu, kuris neigiamai veikia jo psichologinę ir fizinę būklę.
Pagal Feng Shui
Fengšui yra mokymas, atsiradęs senovės Kinijoje. Kaip ir dauguma Rytų srovių, ji pagrįsta žiniomis apie energijos cirkuliaciją ir gebėjimą ją valdyti. Dalis šios filosofijos yra mokymas apie teisingą objektų išdėstymą erdvėje.
Pasak šios mokyklos, negalima lovos pastatyti taip, kad miegotumėte kojomis link durų. Manoma, kad tai savotiški vartai. Jei žmogus miega šioje pozoje, per jį išeina gyvybinė energija. Ir užuot įgavęs jėgų poilsio metu, jis jų netenka, dėl to atsibunda pavargęs ir neišsimiegojęs.
Remiantis pateikta filosofija, sėkmė miego metu gali ištrūkti pro angą. Dėl to kyla sunkumų dėl pinigų srautų, sveikatos ir santykių su artimaisiais. Visa tai susiję su tuo, kad per portalą ištraukiama teigiama gyvybinė energija.
Senovės prietarai ir šiuolaikinis požiūris
Pagal senovės tradicijas, lovos pastatymas priešais duris draudžiamas dėl įvairių priežasčių, kurias aptarėme. Šiuolaikiniai ekspertai turi savo požiūrį į šį klausimą. Jie tiki, kad ženklai turi įtakos tik tiems žmonėms, kurie jais tiki. Tai yra, įsijungia psichosomatinis veiksnys. Žmogus psichologiškai ruošiasi ligoms ir nesėkmėms, būdamas įsitikinęs, kad jos įvyks. Dėl to viskas ir nutinka.
Kai kurie ekspertai legendose minimų rezultatų pasireiškimą pateisina genetine atmintimi ir istorine individo raida. Ką tai reiškia? Senovėje, kai namai nebuvo apsaugoti spynomis ir į juos galėjo patekti priešai, savininkas turėjo matyti angą iš bet kurios kambario vietos. Kai jis miega kojomis link įėjimo, tai neįmanoma. Todėl šiuolaikiniame pasaulyje miegantysis šioje padėtyje jaučiasi nepatogiai, o tai pateisinama genetine atmintimi. Dėl šios priežasties gali sutrikti režimas, kauptis nuovargis, atsirasti dirglumas.
Aukščiau pateiktos teorijos nebuvo įrodytos, ir klausimas vis dar lieka atviras. Tačiau yra požymių, kad miegojimo zonos vieta priešais duris gali neigiamai paveikti žmogaus poilsį ir savijautą.
Sekti ar nesekti?
Neįmanoma vienareikšmiškai pasakyti, ar verta tikėti šiais įsitikinimais, ar ne.
Šiuolaikinio mokslo požiūriu, jų pasireiškimą paaiškina psichologija: žmogus, jais patikėjęs, pasiryžta nesėkmei. Tačiau nėra jokios priežasties neigti mūsų protėvių mokymų ir įsitikinimų.
Tu pats lieki vienintelis teisėjas. Dauguma žmonių, prietaringi ar ne, stengiasi nestatyti lovos kojomis link durų. Pasirinkimas yra tik tavo, mieli skaitytojai.
VIDEO: Ar galima miegoti priešais duris / Bantejevos „Periscope 2016“ svetainėje TopPeriscope.Ru
50 nuotraukų idėjų: miegoti ar ne, kojas pastatant prie durų
