Mūsų savijauta kitą rytą priklauso nuo to, ant ko miegame. Miegas ant netinkamos pagalvės gali sukelti baisius galvos skausmus, silpnumą ir nuovargį, o ne norimą poilsį. Tokiais atvejais verta atkreipti dėmesį į ortopedinės pagalvės su atminties efektu.
Turinys
„Įprastos“ pagalvės pakeitimas ortopedine: priežastys
Sprendimas pakeisti „įprastą“ pagalvę „išmaniąja“ ortopedine paprastai priimamas dėl vienos iš šių priežasčių::
- reguliarios miego ir užmigimo problemos;
- paūmėjusios stuburo ligos;
- reabilitacija po traumų;
- dažnas galvos svaigimas ir kaklo skausmas;
- poreikis lavinti taisyklingą laikyseną (vaikui).
Ortopedinė pagalvė padeda išspręsti daugelį aukščiau išvardytų problemų.:
- malšina skausmą ir įtampą;
- padeda greičiau užmigti;
- normalizuoja kraujotaką.
Kaip „veikia“ atminties putų pagalvė?
Pagrindinis ortopedinės pagalvės bruožas yra galvos ir kaklo atrama. teisingoje padėtyje miego metu. Ji:
- įgauna formą, patogią miegančiojo galvai ir pečiams;
- prisimena kūno linkius.
Dėl to apkrova stuburui tokiam gaminiui paskirstoma taškiniu ir tolygiu būdu. Dėl „atminties efekto“ raumenys visiškai atsipalaiduoja ir įtampa išnyksta.
Užpildai
Viena iš ortopedinių pagalvių paslapčių slypi jų... užpildas. Tai galėtų būti:
Ortopedinių pagalvių privalumai ir trūkumai
Tokių pagalvių privalumai:
- skirtingai nei įprastos pagalvės, jos tarnauja daug ilgiau – nesiglamžo ir nesiglamžo;
- jie beveik nejaučiami po galva ir nespyruokliuoja;
- nesvarbu, kokioje padėtyje miegantis žmogus sėdi, pagalvė pati prisitaiko prie jo kūno padėties;
- nereikia nuolat purtyti, kad išlaikytų formą;
- tokios pagalvės yra hipoalerginės ir užtikrina puikų oro mainą;
- ortopedinės pagalvės užvalkalas nesikaupia dulkių;
- Produktas yra gana lengvai prižiūrimas.
Taip pat yra trūkumų:
- jų negalima skalbti – po plovimo pažeidžiama medžiagos, iš kurios pagaminta pagalvė, struktūra, prarandamos naudingos savybės;
- kai kurie modeliai (daugiausia biudžeto variantai) turi prastą šilumos izoliaciją ir oro pralaidumą;
- pasirinkimas grindžiamas individualiais parametrais, o klaidos rizika yra gana didelė;
- Iš pradžių pagalvė gali skleisti cheminį kvapą (jis išnyksta po kelių dienų).
Tipai
Atminties putų pagalvių kūrimas atliekamas dalyvaujant ortopedams. Jie padeda kurti modelius, kurie sujungia komfortą ir maksimalią naudą miegančiojo stuburui.
Pagalvės yra skirtingos pagal formą. Jie yra:
- stačiakampis (tai „klasika“, kuri tinka daugumai pirkėjų ir suteikia aukštos kokybės ortopedinį efektą);
- banguotas (apima skirtingų dydžių ritinėlių porą, tarp kurių centrinėje dalyje yra nedidelė įduba);
- su įpjova ant peties (skirta antsvorio turintiems žmonėms);
- pusmėnulio formos (gerai fiksuoja kaklą ir nekeičia jo formos);
- drugelio pavidalu (tinka raukšlių atsiradimui išvengti);
- žvaigždžių pagalvės (patogu pasiimti į keliones ir keliones).
Matmenys
Pagrindinis kriterijus, į kurį reikia atsižvelgti renkantis pagalvę, yra dydis. Produkto aukštis gali būti nuo 6 iki 16 centimetrų. Daugumai pirkėjų tinka išmaniosios pagalvės, kurių aukštis yra 10 centimetrų.
Kad nepadarytumėte klaidos renkantis pagalvę, prieš eidami į parduotuvę turite išmatuoti pečių plotį. Kuo jis didesnis, tuo platesnis turėtų būti volelis. Taigi, plačiapečiams žmonėms tinka aukščiausios pagalvės – nuo 13 iki 16 centimetrų.
Standumas
Pagal savo kietumo laipsnį pagalvės labai skiriasi viena nuo kitos. Yra ir itin minkštų pagalvių, ir padidinto elastingumo. Pavyzdžiui, minkšti idealiai tinka tiems, kurie mėgsta ilsėtis ant nugaros ir pilvo.
Kietesnės pagalvės tinka žmonėms, kurie dažnai miega ant šono.
Kaip išsirinkti
Renkantis pagalvę, reikia atsižvelgti Žmogaus stuburo ypatybės. Be to, būtina atsižvelgti į:
- jūsų mėgstamiausia miegojimo poza;
- patogiausias pagalvės kietumas;
- savo kūno matmenys.
Tiems, kurie neturi sveikatos problemų, bet nori patogiai miegoti, tinka stačiakampiai modeliai. Tiems, kurie dažnai „įkrenta į Morfėjo glėbį“ ant šono – su įduba pečiui, o mėgstantiems miegoti ant nugaros – pusmėnulio formos.
Kaip išsirinkti ortopedinę pagalvę vaikui
Ortopedinė pagalvė – nebloga variantas vaikui, nes vaiko stuburas vis dar yra aktyvios raidos stadijoje. Pagalvę galite nusipirkti nuo to momento, kai jūsų kūdikiui sukanka 18 metų. 2 metai.
Pirmoji pagalvė gali būti plokščia ir monolitinė, turėti šias savybes:
- aukštis nuo 2 iki 6 centimetrų;
- dydis 50 x 40 centimetrų.
Vaikams, vyresniems nei septyneri metai, tinka 60 x 40 centimetrų dydžio pagalvės.
Kaip prižiūrėti savo pagalvę
„Išmaniųjų“ pagalvių skalbti draudžiama. Tai taikoma ne tik skalbiant rankomis, bet ir skalbiant skalbimo mašinoje. Nerekomenduojama gaminių uždengti sunkiomis antklodėmis, lovatiesėmis ir antklodėmis (kad neužblokuotų oro tiekimo ir neprarastų gaivumo). Dėl tos pačios priežasties pagalvės ilgą laiką negalima dėti į plastikinius (ar plėvelinius) maišelius.
Išvada
Ortopedinė pagalvė reikalinga ne tik tiems, kurie kenčia nuo gimdos kaklelio diskų problemų, bet ir tiesiog profilaktikai bei geresnės kokybės nakties poilsiui.
Populiarūs klausimai
Ne. Žinoma, tai palengvina nemalonius simptomus ir malšina skausmą. Tačiau ortopedinė pagalvė suteikia prevenciją, o ne gydymą.
Pagrindiniai šių dviejų pagalvių skirtumai slypi jų dizaino ypatybėse. Anatominiai malšina nuovargį ir padeda žmogui atsipalaiduoti, o ortopediniai – moksliškai įrodytą prevencinį veiksmingumą.
Tai padaryti labai paprasta: tiesiog paspauskite ranką ant gaminio ir pažiūrėkite, kas nutiks toliau. Ant ortopedinės pagalvės turėtų likti delno formos įspaudas, kuris kurį laiką neturėtų išnykti.
Kai miegantis žmogus lovoje dažnai vartosi – nuo vieno šono ant kito – pagalvė labai švelniai reaguoja į kiekvieną judesį – sklandžiai ir subtiliai „apgaubdama“ kūną.
Taip, į tai irgi reikia atkreipti dėmesį. Jei čiužinys pakankamai kietas, ortopedinė pagalvė turėtų būti aukšta. Dėl to poilsiautojas galės užimti patogesnę padėtį lovoje.
Tai normalu – kai žmogus pripranta prie naujo tipo pagalvės, tokie pojūčiai išnyksta.
Daugeliu atvejų nėra jokių kontraindikacijų. Tačiau prieš pirkdami pagalvę turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei:
kenčia nuo sunkios kaklo ligos;
neseniai patyrė traumą.
